大家都有聽過精油按摩？但妳有想過為什麼要使用精油嗎？怎麼挑選精油？除了它的香味，精油其實還有不少療癒功效，能幫助我們放鬆、舒解壓力、甚至提升情緒。精油按摩不僅能讓我們的肌膚更好，還能讓我們的心靈得到放鬆。今天就來跟大家分享一個神奇的療程「精油抓周」，可以幫助妳達到身心靈的平衡，讓妳重新找回自己！
「精油抓周」是什麼？
精油抓周結合直覺和植物能量，透過直覺選擇精油，與當下最需要的植物能量連結。妳不需要明確知道自己缺乏的是什麼，只要放鬆心情，依直覺選擇一瓶精油，它就能幫助妳釋放情緒、恢復能量。
每種植物都有獨特的能量，這些能量能與我們的身心狀態達到共鳴。比如，當妳感到焦慮時，薰衣草精油可以幫助放鬆；而疲倦時，檸檬精油的清新香氣則能提振精神。這過程反映了我們內在的需求，精油能幫助調整身心狀態，達到平衡與恢復。精油抓周讓妳了解自己當下的情緒和身體需求，幫助妳找到內心的和諧與平衡。
精油抓周流程
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放鬆心情，閉上眼睛，將注意力集中於當下的感受。
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依照直覺選擇一瓶精油。不需要多想，讓自己完全放鬆，讓直覺來指引妳選擇的精油。
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【經典精油】列表：
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歐薄荷 – 清新氣味，幫助提神醒腦，適合酷熱的夏天，帶來涼爽感。
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尤加利 – 氣味清新輕盈，有助於清理思緒，讓呼吸更順暢，放鬆身心。
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迷迭香 – 提神醒腦，幫助集中精神，適合早晨使用或需要清晰思維時。
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佛手柑 – 溫暖舒緩，能放鬆焦慮，平撫心靈，帶來內心的平靜。
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南法薰衣草 – 具有安撫功效，幫助放鬆，改善睡眠質量。
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檸檬 – 提振精神，讓心情清新愉悅，重啟好心情。
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葡萄柚 – 清爽香氣提升活力，特別適合轉換心情，恢復精神。
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雪松 – 放鬆身心，減少焦慮，適合在工作或居家使用，帶來穩定感。
經絡能量舒展點的精油療法，體驗精油的能量
我們的身體有著七條主要經絡，分別是：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經，它們承載著我們的能量流動。每條經絡都有不同的舒展點，這些舒展點就像是我們身體的「能量匯聚區」，當這些區域有壓力或緊繃時，就會影響到整體的能量流動。而這時，適合的精油就能發揮大作用了！
當我們選擇了適合的精油，塗抹在這些經絡舒展點上，並且進行輕柔的按摩，這樣不僅能夠舒解累積的情緒壓力，還能夠幫助經絡中的能量流動。這就像是為身體加油，幫助妳釋放緊繃的狀態，讓整個身體都能放鬆下來。
結語
現代生活壓力大，很多時候我們容易忽視身心的需要，甚至在忙碌中忘了照顧自己。精油抓周搭配經絡按摩不僅能幫助我們釋放壓力，還能讓我們重新找回與身體、心靈的連結。如果妳還沒試過這個療程，為自己安排一段屬於自己的恢復之旅，讓精油帶給妳更多的正能量吧！
