如何讓SPA按摩效果更持久？

SPA按摩後，沒幾天痠痛感又回來？搭配居家自我保養，讓按摩效果更持久！

很多人都有這樣的經驗：按摩當下真的很放鬆，但回家過幾天，身體的緊繃感又回來了。久了難免會覺得按摩好像沒什麼用？本篇帶你了解如何搭配居家保養，讓按摩效果留久一點！

按摩可以幫助放鬆緊繃的肌肉，讓卡住的地方暫時被打開，當下會覺得特別舒服。但回到家後，如果沒有後續的照顧，放鬆的效果自然維持不久。因此，按摩改善的是「當下」的狀態，而居家保養則是延續按摩效果，少了這一步，身體很容易又回到緊繃不適。

很多人一聽到居家保養，會以為很麻煩、要花很多時間，但其實重點不在複雜，而在有沒有做、能不能持續。透過一些簡單、在家就能做到的方式，讓身體有更多時間維持在放鬆、穩定的狀態，而不是一下子又被拉回緊繃。

回家後搭配適合的保養品進行簡單的自我按摩，或做些基礎照顧，就能幫助身體把剛被打開的狀態留久一點。就像運動後需要伸展一樣，按摩後也需要日常的照顧，而不只是靠課程帶來短暫的改善。

透過簡單的自我按摩，搭配適合的保養品塗抹，就能幫助肌肉不要這麼快回到緊繃的狀態。哪怕只是幾分鐘，也能讓按摩後的放鬆感維持得更久。

日常的居家保養有助於促進循環、減少卡卡不適，讓身體有更多時間進行修復，而不是每天都在重新累積疲勞與壓力。

當身體經常處在比較放鬆的狀態，久了會慢慢記住這種感覺，不適反覆出現的機會也會跟著降低。

為了讓每一次按摩的放鬆感更容易延續，BEING spa 也同步規劃了「課程＋居家保養」的搭配方案。即日起，凡參加指定按摩課程，加購對應居家保養商品，最高可享68折優惠，讓專業照顧不只停留在課程當下，而是成為回家後也能持續的日常習慣。

按摩雖然可以幫助身體在當下放鬆，但真正決定效果能維持多久的，是回家後的照顧方式。透過簡單、持續的居家保養，把放鬆感慢慢延續到日常，才能讓身體維持在穩定、舒服的狀態，也能減少反覆出現的不適，讓每一次按摩都發揮更好的效果！